Racing Club Nantais

L'Athlétisme pour tous en région Nantaise

16/10/2017

 Recompense sports017
4 membres du RCN ont été récompensés par la ville de Thouaré pour leur parcours sportif lors de la saison 2016 - 2017.

 Petit Rapporteur du 16/10/2017  

Rappel des actus des semaines précédentes
Retour sur les Petits Rapporteurs des semaines précédentes

Agenda

10 novembre 2017
AG de la section Thouaré Mauve

25 novembre 2017
Sortie mensuelle MN organisée par la section Thouaré-Mauves

9 décembre 2017
AG du RCN

 


INFORMATIONS GENERALES
Vu dans Ouest France ce WE
2017 10 14 OF Thouare Mauves
 

 MARCHE NORDIQUE ATHLE SANTE

Informations Générales MNAS


 L'ACTUALITE DE LA SEMAINE

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Sortie mensuelle de Novembre 2017

avec un petit peu d'avance, nous vous annoncons la sortie  mensuelle de novembre car c'est notre section (Thouaré-Mauves) qui est chargée de l'organisation de cette sortie.

Ce sera le 25 novembre entre Bords de Loire et Coulées du Cellier avec un "départ/arrivée" aux Génaudières (un classique mais qui plait toujours).

Nous reviendrons vers vous car nous aurons besoin de quelques personnes pour nous aider à cette organisation (Accueil, Encadrement randos, Commissaires, Ravitaillement).

Une nouveauté cette année :
Les coureurs de chaque section organisatrice sont invités à profiter du balisage de la mensuelle à condition qu’ils soient encadrés par des coureurs ayant repéré le parcours et ayant participé à l’organisation. Ils partiront quelques minutes avant les marcheurs sur les deux parcours et pourront profiter des ravitaillements si, comme les marcheurs , ils se sont inscrits sur la liste.

Reconnaissance des parcours de la mensuelle du 25/11/2017

Nous vous invitons à 2 rendez-vous de reconnaissance de la mensuelle du 25/11 :

  1. Mardi 24 octobre : 14h00 aux Génaudières (covoiturage : 13h30 au Parc des Sports)
  2. Dimanche 5 novembre : en matinée (horaire précis dans le prochain PR)

ATHLETISME

Informations Générales


Plan d'entrainement : préparation générale

Le plan d'entrainement de la rentrée 2017 est en ligne dans "le coin du coach"

Coachs athlé

newsVous trouverez aussi les résultats du test VMA de jeudi dans  "le coin du coach"

 

Accès aux plans d'entrainement
accès sécurisé (1)

Courir ailleurs : N'hésitez pas à y faire un tour et à proposer au petit rapporteur vos propres idées de trails et de courses sur route pour alimenter la rubrique Courir Ailleurs


Actualités de la semaine

Marathon de Vannes

marathon vannes

2 épreuves au programmmme de ce weekend pour nos athlètes : le marathon et le duo de l'Hermine qui est un marathon en relais à 2 coureurs.

 vannes1

Sur le marathon, ils étaient 4 à avoir pris le départ : Arnaud C se classe 57ème (27ème M1H) en 03:09:21, Dominique M termine 316ème e(55ème M2H) en 03:40:47, Nicolas N se classe 871ème (339ème M1H) en 04:15:25 suivi de Thierry 938ème (358ème M1H) en 04:20:56.

2 équipes étaient engagées sur le duo. Honneur aux dames : Béatrice et Laurence M se classent 525ème en 04:29:18. Sauveur et Bertrand terminent à la 25ème place en 03:06:02


Sortie de Dimanche : sur les traces du TMV

havre2 Sortie conviviale ce dimanche matin organisée par Daniel sur les traces du TMV dans la partie ouverte au public de la vallée du Havre. Ambiance et bonne humeur étaient de rigueur comme à l'accoutumée.

 Rassemblement hors stade au Loroux Bottereau

rassemblement2

Résumé photos du rassemblement HS de dimanche matin, une bonne participation, du soleil et de la bonne humeur. C'est ICI

 rassemblement1



Et en 2018, si vous participiez à l'une des courses du Marathon du Mont-Blanc ?

Marathon MB

Florence C et Laurent B, notre comité d'animation, proposent le projet du Mont Blanc pour 2018. Il y en a pour tout le monde : 90 km, 42 km, 23 km et 11 km.

Date des courses : du 28/06 au 1/07/18, voir toutes les infos sur le site Marathon du Mont-Blanc 2018

L'idée est que chaque personne intéressée s'inscrive. Attention aux dates : du 16/10 au 5/11. Si jamais nous sommes plus de 10 personnes sur une même course, on peut faire une inscription groupée.

Flo propose que toutes les personnes qui souhaitent avoir des infos et/ou s'engagent lui envoient un Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. afin qu’elle puisse avoir une vision globale avec Laurent, ceci avant le 20/10.


à vendre

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Ma fille a porté 4 ou 5 fois ces pointes, elle les propose à la vente pour 30 €, c'est du 38 2/3. Le modèle comporte bien une chaussure orange et l'autre bleue. c'est particulier mais pratique pour les femmes qui ont parfois des problèmes de latéralisation :-)...bref cela peut être une bonne affaire.

Luc Caffier
Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.


Recherche chaussures à pointes désespérément

chaussures de cross a pointes

Florence G, comme beaucoup d'entre-vous nous l'espèrons, se lance dans le cross. Elle est à la recherche d'une paire de chaussures de cross à pointes  pointure 38/39, soit en prêt soit d'occasion.

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Dinons ensemble contre le cancer

le 21 novembre à "La Carrière"
(Saint Herblain)

 

Cliquer ici
pour en savoir plus
Mis à jour ( Mardi, 17 Octobre 2017 06:39 )  

Novembre 2017

LES RDV

Et vous, où courez-vous ?
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Les RDV du week-end  
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