Racing Club Nantais

L'Athlétisme pour tous en région Nantaise

06/11/2017


Puces1 reco mn1
La Virée des Puces & Reconnaissance Marche Nordique au programme de ce WE.

 Petit Rapporteur du 06/11/2017  

Rappel des actus des semaines précédentes
Retour sur les Petits Rapporteurs des semaines précédentes

Agenda

10 novembre 2017
AG de la section Thouaré Mauve

25 novembre 2017
Sortie mensuelle MN organisée par la section Thouaré-Mauves

9 décembre 2017
AG du RCN

 
INFORMATIONS GENERALES

AG de la section

Nous avons le plaisir de vous convier à notre Assemblée Générale qui se tiendra le :
 
Vendredi 10 novembre 2017 à 19h
Salle du Val de Loire à Thouaré-sur-Loire
 
L'ordre du jour sera :
- bilan moral
- résumé de la saison sportive
- points sur les animations
- bilan financier
- perspectives 
- élection du Comité directeur
 
L'Assemblée Générale sera suivie d'un buffet apéritif.
C'est un moment fort dans la vie de notre association, aussi nous comptons sur votre présence.
 
 Le Comité Directeur
 

 MARCHE NORDIQUE ATHLE SANTE

Informations Générales MNAS


 L'ACTUALITE DE LA SEMAINE

reco mn2Reconnaissance des parcours de la sortie mensuelle du 25 novembre

Une petit équipe (mais efficace!) a fait ce dimanche une dernière reconnaissance du parcours de la sortie mensuelle de marche nordique organisée par la section Thouaré-Mauves.

les parcours sont prêts à accueillir les marcheurs nordiques du RCN et leurs invités ainsi que les joggers de la section qui seront encadrés par Daniel qui a participé à la reco d'hier matin.

 

La séance s'est terminée de façon conviviale avec le Murmure de la cave des Génaudières;)

 Les inscriptions seront en ligne très prochainement

reco mn1 reco mn3 reco mn4
Myriam, Marie-Christine, Lydia, Chrystèle, Eric, Denis, Daniel, Jean Philippe & Joel
(Cliquer sur les images pour agrandir)


Retour sur les championnats de France de Marche Nordique

Les studios "Allez Papa" sont surchargés de travail mais le film du championnat de France est tout chaud sorti ce soir.
&
 Bon spectacle !
 
Regardez ce film en souvenir d'une belle journée de marche nordique et de retrouvailles. La beauté du geste en compétition s'améliore d'année en année mais la pédagogie envers les jeunes reste trop absente... 
 Peu de podium du RC Nantais. Eh oui, la relève est là ! 
Bravo à Pauline sur le podium pour sa 3ème place en cadette. 
De mon coté, présent sur la course, mais pas la forme ni la tête pour dépasser mes limites et aller me battre, en ce moment ! 
Jean-Phi

ATHLETISME

Informations Générales

 Saison des cross
demandez le programme

La saison de cross country va débuter au mois de Novembre avec aussi ses traditionnels regroupements cross organisés par le RCN et notre ami David. Ces regroupements sont ouverts aux athlètes hors-stade et trail.
Le programme est à télécharger en cliquant ICI

la section a besoin de vous

La saison de cross débute avec la répartition des montages et démontages de la tente RCN. Pour nous cette année ce sera :
montage à Couëron le 12/11 et montage à La Chantrerie le 26/11
Nous comptons sur vous pour ces opérations. Merci d'avance aux volontaires.

Plan d'entrainement : préparation générale

 

newsLe plan de préparation hiveral est en ligne dans "le coin du coach"

 

Coachs athlé

Vous trouverez aussi les résultats du test VMA de septembre dans  "le coin du coach"

Accès aux plans d'entrainement
accès sécurisé (1)


Courir ailleurs : N'hésitez pas à y faire un tour et à proposer au petit rapporteur vos propres idées de trails et de courses sur route pour alimenter la rubrique Courir Ailleurs


Actualités de la semaine

Virée des puces

Le 1er novembre, c'est la date du semi-marathon de Saint-Christophe du Ligneron. Un parcours très plat que l'on fait pour le plaisir ou pour préparer le marathon de La Rochelle.

6 Athlètes ont fait le déplacement :

Puces1

Voici leurs performances :

Prénom NOM Place Catégorie Place/Cat Temps Vitesse moy
Damien FAZILLEAU 177 V1M 60 01:30:50 13.9 km/h
Dominique MATHURIN 202 V2M 33 01:32:31 13.7 km/h
Alain JOUANNIC 223 V2M 37 01:33:06 13.6 km/h
Laetitia MULLER 631 V2F 8 01:48:49 11.6 km/h
Céline PLOTEAU 890 V1F 56 02:02:02 10.4 km/h
Olivier PLOTEAU 891 V1M 308 02:02:03 10.4 km/h

Et leur état après l'arrivée qui montre que tout va bien :

Puces2

 


Trail des jambes Allaire

Allaire1 Allaire2


Très joli nom pour ce trail auquel Dominique M a participé. Il s'est inscrit sur le grand défi qui comporte 2 épreuves : un nocturne de 15 Km le samedi et au 25 Km diurne le dimanche.

Avec une couleur Halloween pour la nuit et comme il a mal dormi, il a mis son bandeau à l'envers le lendemain !

Résultat : 43ème sur le 15 Km en 01:25:12 et 39ème sur le 25 Km en 02:29:59.

Il n'est pas classé actuellement sur le grand défi car l'organisateur l'a déclaré en M2F sur le 25 Km !

 

PUB

  IlCorsoPiccolo
Cliquer sur l'image pour agrandir

le Chœur et orchestre IL Coro Piccolo donne un concert le

samedi 18 novembre à 20H30
en l’Eglise de Thouaré

au profit de l’Association Frères des Hommes de Thouaré

pour financer ses projets au Burkina Faso et au Rwanda.

Mis à jour ( Mardi, 07 Novembre 2017 18:04 )  

Novembre 2017

LES RDV

Et vous, où courez-vous ?
Pensez à vous inscrire sur Courir ailleurs

Les RDV du week-end  
Proposer une sortie

Séance Date - Heure - Lieu Proposée par
Trail    
Route    

Marche Nordique

Séance Date - Heure - Lieu Proposée par
Randonnée    

 

 

Me Contacter